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冬不藏精春必病温
时间:2021-08-23 06:21 点击次数:
本文摘要:古代医学文献中的精意义非常普遍,可以指先天精、脏腑精、生殖精、人体津液等。文中所说的精主要指先天精,即肾精。灵枢本神说:生来就是精神。素问金贫真是发言说夫精者,身体的书也,这里的精是指肾精,即先天精。 中医指出,肾精的主要生理功能有两个:第一,主要生殖,肾精丰富发展到一定阶段,女孩和男孩没有生殖能力;第二,主要生长发育、人体生长、发育、枯萎等一系列生命现象与肾精气衰退密切相关。因此,肾脏充满活力,人体充满活力,生命力强,不易感到外邪和病原。古人特别强调冬天要藏精。

天博

古代医学文献中的精意义非常普遍,可以指先天精、脏腑精、生殖精、人体津液等。文中所说的精主要指先天精,即肾精。灵枢本神说:生来就是精神。素问金贫真是发言说夫精者,身体的书也,这里的精是指肾精,即先天精。

中医指出,肾精的主要生理功能有两个:第一,主要生殖,肾精丰富发展到一定阶段,女孩和男孩没有生殖能力;第二,主要生长发育、人体生长、发育、枯萎等一系列生命现象与肾精气衰退密切相关。因此,肾脏充满活力,人体充满活力,生命力强,不易感到外邪和病原。古人特别强调冬天要藏精。

这是因为从自然规律来看,春生、夏长、秋收、冬藏,冬天是一年中的收藏阶段,人体新陈代谢缓慢,机体呈现出内动外静的状态。此时,要注意保护肾脏中的精气,不要妄自扰乱。

否则,就不会生病。清代温病学家吴鞠通说:不藏精三字需要活着看,不专业的房间工人说(即性生活),所有人事摇晃精神的人都是冬天的天气寒冷,阳光不潜藏,春天的宣泄,桃李的反花等。

比如,冬天的休息时间不注意睡眠,劳动力,出汗过多,性欲过多,这些都是不隐藏的表现。春无病温中的温是温病。

古代医生指出,冬天不注意精气,阳光微弱,人体不易感到外邪,寒邪郁久热,春天阳光上升,斥责冷外发不会生温病。临床表现为抽筋、口渴、烦躁、小便短红、舌红、脉数或细数。从西医学来看,多科细菌和病毒性病毒感染,发作缓慢,发展迅速,病情严重,有时不传播疫情。冬天冬天的藏精是最重要的,所以在所谓的正气遗产中,妖不能培育中,我们从以下三个方面来看,从早睡晚起睡眠中富裕起来的素问四气调神大论说冬三月,这就是闭藏。

水冰锁住,不打扰阳光,早于枯燥晚,必须等待阳光,意思是冬天早睡晚起,不要打扰人体的阳光,直到太阳出来才拥抱。这主要是因为冬天天气寒冷,自然界的一切都被认真杀害,人体功能处于隐藏阶段,早睡晚起可以保护阳光。因此,农历十月、十一月,大人提倡晚上十点半前做爱睡觉,每天睡眠时间在八小时以上,尤其是女性朋友。防寒保暖保护精神,不仅要保证丰富的睡眠,还要注意保护精神。

尽量不要在寒冷的地方呆很长时间。长时间在室外活动,不仅要增衣防寒,还要喝很多红糖姜水和红茶,在提高基础体温的同时,要注意工作和休息的结合,防止寒邪侵害人体,损害精气。

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药膳清热补元气,治疗未病最重要的理念之一是先安不是妖地。因此,一方面要注意保护精气,另一方面要特别强调必要的补充,补充人体长期的脏腑功能,完全恢复。药膳是冬季清热的选择,在此向大众说明适合冬季补充、保护精神的药膳:桂圆肉粥原料:桂圆肉30克,枣5枚,新鲜粳米100克。

做法:洗米,缝枣,用水洗。用砂锅盛米,再加水2500毫升,大火燃烧,中火燃烧40分钟,再加枣和桂圆肉煮40分钟,趁热喝粥,不吃桂圆肉。

效果:这种药膳适合手脚冰凉的中老年朋友。经常口舌疮的患者内热旺盛,不适合不吃。五味子姜羊肉汤原料:羊肉100克,五味子15克,姜30克,盐适量。

做法:羊肉小块,除水后去泡沫。五味子清洗,生姜去皮切片。

将羊肉和生姜放入砂锅中,用适量的水煮,大火烧开后,小火再煮一个小时,再加入五味煮30分钟,捞出五味,用火浸泡,用水煮,调味少量的黄酒。效果:该药膳适用于女性朋友,特别是有痛经史的女性,经常服用可以减缓更年期症状。


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